18 марта на базе первичного отделения Каргатской центральной библиотеки состоялась Стажерская площадка по профилактике эмоционального выгорания для кураторов первичных отделений Движения Первых и советников директоров по воспитанию Каргатского района!

На площадке поговорили о самом важном — о сохранении внутреннего ресурса и профессиональном благополучии. И это было по‑настоящему вдохновляющее событие!

Разбирали теорию: узнали о признаках эмоционального выгорания и его стадиях — теперь легче замечать тревожные сигналы у себя и коллег.
Пробовали техники саморегуляции: дыхательные упражнения, арт‑терапию и методы быстрого снятия напряжения — всё, что можно применять сразу после рабочего дня. Делились опытом: в формате открытого диалога собрали «копилку идей» — как коллеги из разных школ восстанавливают силы и сохраняют мотивацию. Работали в группах: разработали личные стратегии устойчивости — теперь у каждого есть чёткий план действий на случай перегрузок.

Источник: vk.ru/wall-202177856_20766